스틱 핸드링은 기본적으로 퍽을 몰고나가며, 패스와 슛을 하기 위한 수단으로 사용합니다.
스틱 핸드링에는 퍽을 좌, 우, 앞, 뒤, 대각선으로 그리고 길고 짧게 이동하는 다양한 기술이있지만, 여기에서는 가장 기초기술인 퍽을 좌,우로 다루는 방법입니다.
스틱을 자유롭게 다루기 위해서는 규칙적인 훈련이 필요하며, 팀 훈련 이외에도 많은 개인 연습이 필요하기 때문에 생활 주변의 작은 공간을 이용하여 개별 운동을 해야 기술 습득의 기간을 단축할 수 있다.
(개별 연습 장소 : 베니아판, 대리석, 시멘트 등 표면이 미끄러운 장소에서 드리블을 연습한다)
퍽을 다루는 것을 스틱 핸드링(Stick handling), 퍽 핸드링(Puck handling), 드리블(Dribble) 이라는 용어로 표현하는데, 어느 용어를 사용하여도 무방합니다.
 
 
위와 같이 퍽을 몸 앞에 놓은 후에 스틱 블레이드의 중앙 부분을 이용하여 퍽을 좌,우(스틱 블레이드의 Forehand와 Backhand)로 이동하면 드리블(Dribble)이 되는 것이다.
 
 
 
스윕패스의 아이스하키의 기본적인 패스이며 빗자루를 쓰는 것처럼 하는 동작이다. 스틱을 두 손을 잡고 상대편과 정면으로 선다. 패스를 줄 때 블레이드가 약간 대각선으로 눕혀진 상태에서 패스를 밀어준다.
중요한 것은 스틱 블레이드 전체바닥 면이 빙면에 닿도록 해야 한다. 블레이드가 앞 또는 뒤쪽이 떠있을 경우 퍽을 빠트릴 위험이 있다.
플립패스(Flip Pass)
플립패스는 상대방이 패스의 길을 가로막고 있을 때 살짝 띄워서 주는 패스로써 기본동작은 스윕패스와 동일하며 마지막 단계에서 퍽을 가볍게 띄워주면 됩니다.
퍽의 높이를 조정하는 것은 퍽을 띄울 때의 임팩트에서 좌우한다.
 
 
스틱에서 퍽이 떠난 후에도 패스의 목표를 눈으로 보아야 하며, 스틱의 블레이드 끝을 패스한 목표점을 지향(Follow through)하게 하여 패스의 정확도를 높혀야 한다.
상대가 패스를 받은 후에, 스틱을 최초의 준비자세로 놓으면서 패스 받을 준비를 한다.
 
 
 
패스를 잘 받는 것은 공격의 흐름을 끊지않고, 주도권을 계속 잡기 위한 중요한 기술입니다.
패스를 잘 받기 고개를 들고 패스가 오는 것을 미리 예측하기, 스틱 블레이드를 패스를 주는 블레이드와 평행하게 놓기 등이 중요한 요소입니다.
패스를 받는 선수는 패스받기 이전에 다시 패스할 것인지, 퍽을 몰고 나갈 것인지, 슛을 할 것인지 등을 패스받기 이전에 결정하여야만, 효과적인 공격를 할 수 있는 것입니다.
패스에는 '포핸드 패스'와 '백핸드 패스'가 있으며, 이 패스들을 경기상황에 따라 일반적인 직접 패스와 타이밍과 시간을 고려한 공간 패스, 논 스톱 패스등으로 연결하는 것입니다.
 
위와 같이 패스를 받기 위해서 먼저 스틱을 오른발 앞쪽으로내민다(왼쪽 사진참조) 퍽이 상대편으로부터 떠난 후에 들어오는 지점을 잘 파악하고 사진①과 같이 퍽을 받는 동시에 완충효과를 주기위해서 뒤로 당겨서 받는다.(오른쪽 사진참조)
 
 
패스를 받을 때 스틱에서 퍽이 들어오는 소리가 나지 않도록 노력해야 합니다. 스틱에서 소리가 안난다면 당신은 제대로 리시브를 하고 있는것 입니다. 또 중요한 것은 완충효과를 주기위해서 너무 시틱을 뒤쪽으로 빼지 안도록 주의 하십시요. 사진에서 보는 것과 같이 오른발 뒷꿈치를 벗어나지 않도록 합니다.
 
 
 
포핸드 리스브와 동일한 방법이며 블레이드 위치만 바꾼다고 생각하면 됩니다.
중요한 것은 빠른 상황에서도 포핸드로만 패스를 받을 수 있는 상황은 아닙니다. 항상 상황에 맞는 리시브를 통해서 우리편에게 좀 더 빠르고 정확한 패스를 시도하는 것이 중요합니다.
 
 
사진①과 같이 스틱이 오른발 90도 대각선쪽으로 나가있고, 패스가 반대편에서 출발한 후에 퍽이 들어오는 지점에서 정확하게 대기하고 있다가 퍽이 들어옴과 동시에 완충효가를 주며 뒤쪽으로 당겨온다. 그림③ 에서 보는 것과 같이 스틱이 너무 뒤쪽으로 빠지지 않도록 하세요.
 
 
 
퍽 핸드링은 퍽을 몰고 나가면서 패스와 슛을 하기 위한 수단이 되기 때문에 기본기를 잘 익혀야 합니다. 스케이팅을 하면서 스틱을 두 손으로 잡고 퍽을 치고 나가는 연습입니다.
스틱을 좌,우(Forehand, Backhand) 측면을 번갈아 가면서 밀고 나가는 연습입니다.
 
 
 
 
라이트핸더(Right Hander)인 경우 활주를 하면서 스틱은 한 손으로 잡고 퍽을 밀면서 나간다. 이때 주의해야 할 점은 스틱 잡은손이 너무 옆쪽을 오지 않도록 하고 너무 앞으로 손을 뻗어서도 안되며 적당히 손을 내밀면서 밀고 나간다.
 
 
 
 
투핸드 푸시(Two Hand Push)와 같이 스틱을 두 손으로 잡고
왼손을 앞으로 내밀어 스틱 브레이드가 수평이 되게 한다. 이때 왼손을 내밀지 않고 몸에 붙일 경우 스틱 블레이드가 수평이 되지 않고 대각선 방향이 되므로 퍽은 치고 나가더라도 퍽은 옆으로 가고 만다.
활주를 하면서 퍽을 가볍게 치면서 나간다. 단, 퍽을 치고 나가면서 너무 멀리 쳐서도 안되며 퍽을 치고 나서 두발자국 이상 넘지않는 것이 가장 이상적이다.